Bonjour à tou.te.s ! C’est avec beaucoup de plaisir que je vous fais part aujourd’hui de la sortie prochaine de mon nouveau livre: 50 € la semaine pour 4 personnes !
C’est LA problématique que nous avons tous et toutes en ce moment: comment maitriser notre budget courses avec toutes les augmentations de ces derniers mois. je vous propose donc des menus pour des plats du soit rapides à cuisiner, faciles, délicieux et qui ne plombent pas le budget en restant dans un ticket moyen de mois de 50 €!
Préparer 5 dîners savoureux pour 4 personnes, le tout pour moins de 50 euros ? Je relève le défi !
Bien manger en semaine avec un budget restreint sans passer des heures à planifier et cuisiner, c’est possible. Découvrez 10 menus hebdomadaires proposant chacun 5 plats du soir et 1 recette d’encas pour régaler toute la famille à moins de 50 euros : tarte fine au houmous et légumes rôtis, salade de poulet tandoori et ananas frais, poulet pané à la cacahuète et purée à l’estragon ou encore salade automnale à la patate douce et aux figues… C’est facile avec des légumes de saison, tout en étant varié et original !
Je vous propose la liste des courses de chaque semaine pour vous simplifier la vie, ainsi que tous mes conseils, astuces et bons plans pour des courses toujours moins chères, même quand les prix s’envolent !
Voici le sommaire détaillé pour vous faire une idée des recettes proposées dans ce nouveau livre (cliquez sur l’image pour agrandir).
Vous retrouverez donc dans le livre:
- Mes astuces pour un budget courses maîtrisé, éviter le gaspillage et faire des économies
- 10 menus de 5 plats pour 4 personnes (pour les dîners de la semaine) classés par saison avec une estimation du budget courses
- 10 recettes de goûters fait maison à petit prix
Sortie le 1er mars 2023, disponible en pré-commande chez tous vos libraires: indépendants, Fnac, Cultura, etc.. et en ligne sur toutes les plateformes Amazon, Fnac, …. Toujours à petit prix: 15,95 € ! Cliquez simplement sur l’image ci-dessous pour précommander le livre sur le site de la Fnac
Quelques photos pour vous mettre l’eau à la bouche!
Et retrouvez mes autres livres sortis toujours en vente:
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bonjour,
Avez vous des recettes pour un budget de 4 à 6 personnes de 50 environ par semaine mais pour des repas midi et soir ? Car dans dans votre livre c’est que pour le soir , çà veut dire qu’on ne mange pas le midi ?
Cordialement
Stéphanie Duval
Bonjour,
Pour d’autres recettes et menus, je vous invite à parcourir le blog, il y a de quoi faire ;)
Mais 6 personnes pour midi et soir toute la semaine cela signifie 60 portions (5 jours x 2 repas x 6 personnes) si vous souhaitez un budget de 50 € cela fait moins d’1€ par portion et je pourrais difficilement vous proposer quelque chose d’équilibré à ce prix. J’ai quelques recettes à moins d’un euro par portion sur le blog, mais cela sera toujours sans viande et on ne peut pas faire tout le menu d’une semaine à base de ces recettes.
Dans le livre il y a effectivement 5 plats par semaine pour 4 personnes. Cela ne veut pas dire que l’on ne mange pas le midi mais que l’on adapte à ses besoins. Si il vous faut plus de portions pour avoir également le midi vous avez la possibilité soit de faire 2 menus, soit de doubler les quantités d’un menu. Bien sûr, cela augmentera aussi le prix de la semaine et l’on sera plutôt autour de 100 €.