Wrap poulet rôti, houmous & crudités d’hiver
Un wrap au poulet, houmous et crudités simple et rapide à préparer. Une idée de repas protéiné et équilibré, idéale avant ou après le sport.
Sans cuisson
Bowl skyr aux pommes et granola
Bowl de skyr aux pommes et granola : un petit-déjeuner simple et protéiné
Energy balls dattes et cacao (sans cuisson)
Energy balls dattes cacao : collation énergétique maison sans cuisson
Overnight oats : le petit-déjeuner healthy à préparer la veille
Découvrez les overnight oats : un petit-déjeuner facile, sain et personnalisable. Recette de base + idées pour varier au fil des saisons.
Mousse au fromage blanc façon Tiramisu Light
Un dessert à base de fromage blanc façon tiramisu pour seulement 188 KCal au lieu de 486 pour la recette classique!
Glace express Fraise-Menthe & chantilly mascarpone au Companion
Un dessert ultra rapide et facile à réaliser avec Companion
Couronne d’antipasti pour Noël
Un apéritif frais et original à présenter sous forme de couronne pour les fêtes de fin d’année
Semifreddo à la Mûre et au Citron
Un dessert frais et léger parfait pour terminer un repas un peu copieux!
Truffes aux Oréos chauve-souris et araignée pour Halloween
Des bouchées rapides et faciles à réaliser aux biscuits Oréos décorées pour Halloween.
Taboulé Libanais {+ Cadeau personnalisé à gagner!}
La recette du taboulé libanais traditionnel, avec plein plein d’herbes fraiches!