Paniers feuilletés Chèvre & Epinard

Le soir, j’aime les petits plats rapide à préparer, sans se prendre la tête, tout en étant délicieux. Comme ces petits paniers feuilletés qui demandent peu d’ingrédients et qui feront un déliceux repas du soir accompagnés d’une salade verte!

Paniers feuilletés Chèvre Epinard


Vous pouvez les garnir selon votre humeur et votre marché, pour moi cette fois-ci j’ai profité des épinards frais de retour à ma coopérative agricole Hop’La et de petits fromages de chèvres frais. Mais j’aime également les préparer avec une béchamel agrémentée de fromage râpé et de jambon! Et vous, comment garniriez-vous ces petits feuilletés?

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Paniers feuilletés chèvre et épinards

Une recette facile et rapide idéale pour un diner léger à préparer en rentrant du boulot!
Conservation: 2 jours au réfrigérateur
Congélation: Oui, à congeler avant cuisson et à enfourner encore congelé
4.60 de 5 votes
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 6 feuilletés
Calories / Portion 265 kcal

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 180°C. Faites revenir l’échalote ciselée dans un peu d’huile puis ajoutez les épinards. Salez, poivrez et laissez cuire une quinzaine de minutes.
  • Pendant ce temps découpez la pâte feuilletée en 6 carrés et placez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  • Ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche dans les épinards et mélangez bien. Déposez un peu de ce mélange sur chaque carré de pâte feuilletée: attention égouttez bien les épinards pour ne pas trop détremper la pâte.
  • Disposez une rondelle de chèvre au-dessus des épinards, salez et poivrez légèrement.
  • Refermez les paniers en relevant les 4 coins puis dorez-les avec le jaune d’œuf délayé dans un peu de lait. Enfournez pour 15 minutes.

Notes

A déguster accompagné d’une salade verte.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories: 265kcalCarbohydrates: 23gProtéines: 7gGras: 17gLipides saturés: 4gLipides polyinsaturés: 2gLipides monoinsaturé: 9gCholéstérol: 33mgSodium: 169mgPotassium: 331mgFibre: 3gSucre: 1gVitamine A: 9828IUVitamine C: 5mgCalcium: 119mgFer: 3mg
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Paniers feuilletés Chèvre Epinard

43 réflexions au sujet de “Paniers feuilletés Chèvre & Epinard”

  1. Super idée pour le soir, et en plus, on peut limite adapter la garniture au goût de chacun… J’en ai une qui n’aime pas le vert, un qui n’aime pas le fromage, et moi qui aime tout !!!! :)

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  2. Super bon les epinards de chez Picard (ils ne rendent pas d’eau…)

    Piments d’Espelette dans le jaune pour la dorure pour la couleur et pour le pep’s

    Pâte ronde coupée en 4 , pour en faire un par personne (en triangle du coup)

    merci !

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    • Bonjour,
      Oui vous pouvez remplacer le fromage de chèvre par n’importe quel autre fromage! La garniture épinard/chèvre n’est qu’une idée, vous pouvez mettre ce que vous souhaitez dans les paniers: jambon/comté, béchamel/endive/gruyère râpé, etc…

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  3. Bonjour, pouvez vousS SVP me renseigner sur les dimensions des carrés à peu près car je pense que la pâté feuilletée doit être rectangulaire Merci pour la réponse.

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    • Bonjour,
      Non j’utilise une pâte feuilletée classique ronde, que je découpe approximativement en 4 carrés. Je dirais que les carrés font environ 15 cm de côté. Mais la taille des carrés de pâte n’a vraiment pas d’importance, si vous en faites des plus grands vous pourrez les garnir plus, et inversement ;) Cela ne change rien à la recette, à part surveiller la cuisson au four selon la taille.

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  4. J’ai réalisé cette recette accompagné La cœur de laitue tomates cerises et olives noires mon mari et moi nous nous sommes régalés j’en avais fait en plus que j’ai congelé une vraie réussite à refaire..

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  5. Bonjour
    nous avions tenté cette recette il y a quelques mois, et avions trouvé le résultat un peu fade.
    Nous avons retenté ce midi en ajoutant qqes épices* lors de la cuisson des épinards-echalottes et nous sommes conquis.

    épices*: mélange a couscous et paprika -car nous avions cela a disposition

    Merci pour la recette

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  6. Bonjour,
    Je voudrais faire cette recette demain mais je me demande, est-ce qu’il s’agit d’épinards congelé ou déjà préparé ?
    D’autres recettes parle de les blanchir, est-ce aussi le cas de votre recette ou est-ce que seulement lavé avant de les préparer est suffisant ?
    Merci.

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    • Bonjour,
      J’utilise des épinards hachés surgelés. Vous pouvez utiliser des épinards frais mais il en faudra plus (cela fond beaucoup à la cuisson) et il faudra les hacher avant de les cuire.

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  7. chalut j’ai fait ces feuilletés chèvre épinards et c’était très réussi ! la pâte feuilletée est vendue en rond on peut couper en 4 aussi !

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Evaluation de la recette