Quiche sans pâte au Chorizo, Poivrons et Tomates séchées

Une quiche facile et rapide à préparer, sans pate!

Une savoureuse quiche sans pâte au chorizo et aux poivrons: très facile à préparer et un vrai régal, accompagné d’une petite salade verte!

Quiche sans pate poivron chorizo 2

Verdict: Excellent et très facile à faire! Pour une prochaine fois, j’y verrai bien quelques dés de courgettes en plus des poivrons, à tester donc!

Quiche sans pâte au Chorizo, Poivrons et Tomates séchées

Une quiche facile et rapide à préparer, sans pate!
Conservation: 3 jours au réfrigérateur
Congélation: Oui, jusqu’à 3 mois
5 de 4 votes
Recette à retrouver sur le menu de batch cooking: https://cuisine-addict.com/batch-cooking-ete-13/
Temps de préparation 25 min
Temps de cuisson 40 min
Temps total 1 h 5 min
Type de plat Plat principal
Cuisine Mexicaine
Portions 4 personnes
Calories / Portion 499 kcal

Ingrédients
  

  • 2 poivron vert et jaune
  • 1 oignon rouge
  • 5 tomates séchées
  • 150 g chorizo ou fort, coupé en dés
  • 4 oeuf
  • 65 g farine
  • 65 g farine de maïs
  • 50 cl lait
  • 130 g crème liquide
  • 70 g fromage râpé
  • 1 boule mozzarella
  • 1 cuillère à café paprika fumé
  • 1/2 cuillère à café noix de muscade moulue
  • huile d'olive
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 180°C. Lavez et épépinez les poivrons puis coupez-les en petits dés. Ciselez finement l’oignon. Faites revenir les légumes dans 1 cuillère à soupe d’huile d’olive à feu moyen.
  • Mixez les tomates séchées avec les épices. Rajoutez cette purée aux légumes et mélangez bien. Rectifiez l’assaisonnement.
  • Ajoutez le chorizo et faites cuire encore 2-3 minutes puis réservez.
  • Cassez les oeufs dans le bol de votre batteur, salez et poivrez et battez-les. Ajoutez la farine petit à petit tout en battant, puis incorporez le lait et la crème. Ajoutez enfin le fromage râpé.
  • Beurrez un moule à manqué de 23 cm de diamètre puis versez-y la préparation aux légumes, recouvrez de rondelles de mozzarella puis recouvrez de l’appareil précédent. Enfournez pendant 40 minutes.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories: 499kcalCarbohydrates: 43gProtéines: 24gGras: 25gLipides saturés: 10gCholéstérol: 214mgSodium: 713mgPotassium: 613mgFibre: 4gSucre: 15gVitamine A: 2700IUVitamine C: 79mgCalcium: 293mgFer: 3mg
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Quiche sans pate poivron chorizo 3

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Evaluation de la recette




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