Pâtes au poireau, lardons & chèvre

Aujourd’hui, je vous propose une recette de pâtes réconfortante et familiale : les pâtes au poireau, lardons et chèvre. Cette combinaison offre un équilibre parfait entre la douceur des poireaux, le caractère fumé des lardons et la touche crémeuse du fromage de chèvre.

Lors de la préparation, je veille à choisir des poireaux frais et des lardons de qualité pour garantir une recette équilibrée et gouteuse. J’apprécie l’aspect versatile du chèvre, qui se décline sous diverses formes, du frais au sec, permettant d’ajuster la recette selon les préférences personnelles. Ici je choisis plutôt une bûche de chèvre mais vous pouvez également opter pour un autre fromage si vous ne l’appréciez pas.

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Pâtes au poireau, chèvre et lardons
Pâtes au poireau, chèvre et lardons

Variations et substitutions

Dans cette section, je vais vous présenter des alternatives pour personnaliser la recette des pâtes au poireau, lardons et chèvre selon vos préférences ou disponibilités des ingrédients.

Choix des pâtes

Pour ce plat principal, j’ai utilisé des tortiglionis qui sont un excellent choix pour leur capacité à retenir la sauce. Je les ai choisi à la farine complète afin d’avoir un apport plus interessant en fibres et un index glycérique plus bas (toujours en les cuisant al dente). Néanmoins, vous pouvez expérimenter avec d’autres types tels que penne, tagliatelles ou spaghettis.

Fromages alternatifs

Le fromage de chèvre offre une saveur douce et lactée à ce plat et se marie à merveille. Si vous cherchez une variation, envisagez :

  • Parmesan : pour un goût plus prononcé
  • Mozzarella : pour une texture plus filante et douce.

Ajouts de légumes

Les blancs de poireaux sont essentiels, mais d’autres légumes peuvent compléter ce plat pour un apport en fer et un goût plus équilibré :

  • Épinards : ils introduisent une nuance de vert et de la vitamine K.
  • Tomates cerises : pour une touche de couleur et d’acidité contrastante, uniquement en saison bien sûr.
Pâtes au fromage de chèvre, poireaux et lardons
Pâtes au fromage de chèvre, poireaux et lardons

Substitutions pour régime spécifique

Dans cette section, je vais aborder les ajustements spécifiques pour préparer la recette de Pâtes au poireau, lardons & chèvre selon des considérations sans gluten et végétariennes.

Version sans gluten

Pour une version sans gluten de ce plat, il est essentiel de remplacer les pâtes traditionnelles par des pâtes sans gluten. Je m’assure que les pâtes choisies sont certifiées sans gluten pour éviter toute contamination croisée. Concernant les lardons, je vérifie qu’ils ne contiennent pas d’additifs ou d’épices contenant du gluten. Je prête également attention à l’assaisonnement, en utilisant du sel et du poivre qui n’ont pas été exposés à des contaminants.

Version végétarienne

Pour adapter ce plat à un régime végétarien, je remplace les lardons par une option végétarienne riche en protéines comme le tofu fumé ou les alternatives végétales aux lardons disponibles sur le marché.

Pâtes crémeuses au poireau et chèvre
Pâtes crémeuses au poireau et chèvre
Recette de pâtes aux poireaux, lardons et chèvre

Pâtes au poireau, lardons & chèvre

Des pâtes crémeuses et onctueuses aux poireaux, lardons et fromage de chèvre
Conservation: 3 jours au réfrigérateur
Sous vide : 5 jours au réfrigérateur
Congélation: Oui, jusqu’à 3 mois, uniquement la sauce
Recette à retrouver sur le menu de batch cooking: https://cuisine-addict.com/menu-batch-cooking-semaine-6-2024/
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories / Portion 697 kcal

Ingrédients
  

  • 400 g pâtes sèches
  • 3 poireaux environ 400 g
  • 200 g lardons fumés
  • 100 g bûche de chèvre
  • 30 cl crème liquide animale ou végétale
  • 1 cuillère à café moutarde à l’ancienne
  • sel et poivre

Instructions
 

  • Nettoyez les poireaux et coupez-les en rondelles.
    3 poireaux
  • Faites revenir les lardons dans une poêle chaude puis ajoutez les poireaux. Mélangez bien, salez et poivrez et laissez cuire environ 10 minutes. A la fin de la cuisson ajoutez la moutarde à l’ancienne, la crème et la moitié du chèvre coupé en dés. Rectifiez l’assaisonnement et laissez cuire à feu doux.
    200 g lardons fumés, 100 g bûche de chèvre, 30 cl crème liquide, 1 cuillère à café moutarde à l’ancienne, sel et poivre
  • Faites cuire les pâtes selon les indications du paquet. Egouttez rapidement puis mélangez avec la sauce et servez avec le reste de chèvre en petits dés et des oignons frits (facultatif).
    400 g pâtes sèches

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories: 697kcalCarbohydrates: 86gProtéines: 25gGras: 28gLipides saturés: 11gLipides polyinsaturés: 4gLipides monoinsaturé: 11gLipides trans: 0.1gCholéstérol: 45mgSodium: 450mgPotassium: 463mgFibre: 4gSucre: 6gVitamine A: 1391IUVitamine C: 8mgCalcium: 99mgFer: 3mg
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Evaluation de la recette