Recette de quiche aux épinards et chèvre
Recette de quiche aux épinards et chèvre

Une tarte facile et délicieuse mariant épinards et chèvre

L’association chèvre et épinards est une de mes favorites et cette quiche est un classique dans ma cuisine. Ultra rapide et facile à faire, elle est aussi absolument délicieuse aussi bien chaude que froide (top pour emporter en pique-nique!).

Je rajoute des noix et un filet de miel pour la pimper un peu, mais ce n’est pas obligatoire.

Tarte aux épinards et fromage de chèvre, avec une touche de miel et noix
Tarte aux épinards et fromage de chèvre, avec une touche de miel et noix

Si vous n’aimez pas le chèvre et/ou les épinards, je n’aurais pas d’alternative à proposer, mais plein d’autres quiches avec des fromages différents disponibles sur le blog! Jetez un coup d’oeil par ici, vous trouverez votre bonheur à coup sûr: Toutes mes recettes de quiches et tartes salées

Recette de quiche aux épinards et chèvre

Tarte chèvre épinard

Une tarte facile et délicieuse mariant épinards et chèvre
Prix par personne: 1,50 €
5 de 1 vote
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 50 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories / Portion 372 kcal

Ingrédients
  

  • 1 pâte brisée
  • 500 g épinards surgelés
  • 3 oeufs
  • 20 cl crème liquide
  • 1 bûche de chèvre
  • 1 gousse ail
  • 30 g noix
  • 2 cuillères à soupe chapelure
  • huile d'olive
  • sel et poivre
  • 1 pincée noix de muscade

Instructions
 

  • Epluchez et dégermez la gousse d'ail.
  • Mettez les épinards dans une casserole avec un filet d'huile d'olive et la gousse d'ail dégermée et pressée. Laissez fondre à feu doux en remuant de temps en temps. Egouttez en pressant bien dans un tamis fin puis débarrassez dans un saladier et laissez refroidir.
  • Garnissez un moule à tarte beurré de la pâte brisée et piquez le fond. Saupoudrez de chapelure.Ajoutez la crème liquide et les œufs aux épinards et mélangez bien. Poivrez et salez légèrement (attention: le fromage est déjà salé)Versez l’appareil aux épinards sur le fond de tarte et disposez dessus la buchette de chèvre coupée en rondelles et les noix concassées. Enfournez 30 minutes à 180 °C.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories: 372kcalCarbohydrates: 32gProtéines: 13gGras: 22gLipides saturés: 6gLipides polyinsaturés: 6gLipides monoinsaturé: 8gLipides trans: 0.01gCholéstérol: 123mgSodium: 351mgPotassium: 571mgFibre: 5gSucre: 2gVitamine A: 14841IUVitamine C: 7mgCalcium: 198mgFer: 5mg
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Quiche au chèvre et épinards
Quiche au chèvre et épinards
tested 100
Marie-Pierre - Lectrice du blog
Marie-Pierre – Lectrice du blog

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