Menu pour la semaine 43 - Octobre 2022
Menu pour la semaine 43 - Octobre 2022

Menu pour la semaine du lundi 24 au dimanche 30 octobre 2022

Menu pour la semaine 43 – Octobre 2022

Afin de vous aider à vous organiser au mieux, voici mon menu pour la semaine à venir avec des idées de plats pour midi et soir les 7 jours de la semaine ainsi que 2 idées de goûter! Il y en a pour tous les goûts avec des plats végétariens mais aussi des plats de viande et de poisson. Je vous recommande d’ajouter des crudités de saison au moins 1 fois par jour afin de compléter ce menu, en ce moment par exemple: des carottes râpées, un coleslaw, une salade de choucroute crue, … vous pouvez retrouver plein d’idées recettes de salades sur le blog!

Pour la recette de poisson du vendredi, comme ce n’est plus la saison, zappez les tomates cerise! Vous pouvez réaliser la recette juste avec les brocolis ou ajouter un autre légume de saison, par exemple des dés de courge ou du poireau!

Faites votre sélection et régalez-vous de bons petits plats de saison sans vous prendre la tête! Pour afficher le menu sur votre frigo, cliquez simplement sur l’image:

Le menu de la semaine 43 à imprimer !
Le menu de la semaine 43 à imprimer !

Les plats du soir sont préparés en mode batch cooking chez moi, mais vous pouvez parfaitement les réaliser minute avec les recettes individuelles disponibles ci-dessous. Mais si vous souhaitez gagner du temps et vous libérer l’esprit avec cette méthode, retrouvez ici le menu de batch cooking Automne #5 pour cette semaine.

Pour voir les fiches recette, cliquez simplement sur les noms des plats dans la liste ci-dessous!

Retrouvez ci-dessous la liste de courses adaptable et imprimable: mettez simplement les recettes que vous ne souhaitez pas faire à zéro et adaptez la quantité des autres selon vos besoins. Les quantités sont données par personne, sauf pour les recettes où ce sont des petites pièces (sushis, feuilletés, etc.) où la quantité correspond au nombre de pièces. Et comme toujours, retrouvez tous les liens vers les recettes juste en-dessous

Les fruits et légumes de saison en octobre

Pour manger sain et équilibré ET faire des économies, rien de mieux que les fruits et légumes de saison!! Moins chers et meilleurs, composez toute l’année vos menus grâce aux dizaines de recettes proposées pour chacun: cliquez simplement sur la photo! 

Les légumes de saison au mois d’octobre

Les fruits de saison au mois d’octobre

Pour ne rien louper, abonnez-vous à la newsletter du blog!

Recevez les derniers articles une fois par semaine pour ne rien rater! Chaque semaine vous retrouverez les derniers articles ainsi que le batch cooking et le menu de saison de la semaine.
Attention, un mail de confirmation vous sera envoyé, il faudra valider votre inscription pour recevoir les mails ;) {La newsletter est totalement gratuite et vous pouvez vous désinscrire à tout moment avec un lien au bas de du mail ou en me contactant si vous n'y arrivez pas}

Laisser un commentaire

1 commentaire
  • Je vous remercie pour tout le travail mis en œuvre qui pour moi est une véritable source d’inspiration ! Bravo
    Grâce à vous les enfants mangent des légumes !