Découvrez toutes mes recettes, de l'apéritif au dessert en passant par les entrées, plats, viennoiseries, etc… Des recettes faciles, de tous les jours mais qui changent pour ne plus se casser la tête avec la fameuse question: “Qu'est-ce qu'on mange?”
Découvrez le menu de la semaine 14 du 30 mars au 5 avril 2026 : 14 plats de saison entre hiver et printemps, 1 dessert gourmand et des idées faciles pour varier vos repas. Liste de courses imprimable incluse.
Un banana bread à la banane, farine d’avoine et skyr. Un gâteau moelleux, simple à préparer et parfait comme petit-déjeuner ou collation avant le sport.
Découvrez le menu de la semaine 13 du 23 au 29 mars 2026 : 14 plats variés entre hiver et printemps, 2 desserts gourmands et des idées simples pour des repas équilibrés. Liste de courses imprimable incluse.
Un wrap au poulet, houmous et crudités simple et rapide à préparer. Une idée de repas protéiné et équilibré, idéale avant ou après le sport.
Bowl de skyr aux pommes et granola : un petit-déjeuner simple et protéiné
Energy balls dattes cacao : collation énergétique maison sans cuisson
Découvrez le menu de la semaine 11 du 10 au 16 mars 2025 : 14 plats de saison, des idées végétariennes et gourmandes, ainsi que 2 desserts faciles pour la semaine. Liste de courses imprimable incluse.
Baked oats aux pommes, raisins et cannelle : une recette de petit-déjeuner aux flocons d’avoine simple, nourrissante et idéale à préparer à l’avance.
Muffins aux œufs faciles et riches en protéines, parfaits pour un petit-déjeuner ou un encas healthy. Une recette simple à préparer en avance, idéale pour le batch cooking et la reprise du sport.
Découvrez le menu de la semaine 10 du 3 au 9 mars 2025 : 14 plats d’hiver gourmands, un dessert maison et des idées simples pour organiser vos repas de la semaine. Liste de courses imprimable incluse.
Découvrez le menu de la semaine 8 du 17 au 23 février 2025 : 14 plats d’hiver gourmands et équilibrés, 2 desserts maison et des idées simples pour organiser vos repas sans stress. Liste de courses imprimable incluse.
Découvrez le menu de la semaine 5 du 26 janvier au 1er février 2026 : 14 plats d’hiver savoureux, 2 desserts gourmands et un focus spécial Chandeleur. Liste de courses imprimable incluse.
Découvrez le menu de la semaine 3 du 13 au 19 janvier 2025 : 14 plats d’hiver équilibrés, 2 desserts gourmands et des idées pour manger varié sans se compliquer la vie. Liste de courses imprimable incluse.
Deux idées d’accompagnements pour un plat festif : purée de pommes de terre et haricots blancs, et légumes racines rôtis. Des recettes simples, préparables à l’avance et idéales pour Noël.
Terrine végétale aux pois chiches, parfumée et fondante, idéale pour un menu de Noël végétarien. Une recette qui se prépare à l’avance et se conserve très bien.
Escalopes de poulet farcies au brie fondant et cranberries : un plat principal festif, facile à préparer à l’avance et parfait pour un repas de Noël sans stress.
