Menu pour la semaine du lundi 14 au dimanche 20 mars 2022

Afin de vous aider à vous organiser au mieux, voici le menu pour la semaine à venir avec des idées de plats et entrées ainsi que des menus de batch cooking clef en mains! Il y en a pour tous les goûts avec des plats végétariens mais aussi des plats de viande et de poisson. Faites votre sélection et régalez-vous de bons petits plats de saison sans vous prendre la tête!

En plus du menu de batch cooking de la semaine du jeudi, vous retrouverez chaque vendredi un article récapitulatif avec des idées d’entrées et de plats de saison pour les 7 jours de la semaine.

N’hésitez pas à utiliser la fonctionnalité de Menus sauvegardés pour pouvoir établir facilement votre liste de courses adaptable et imprimable! Plus d’infos sur cette fonctionnalité: Créez votre menu avec liste de courses.

Les fruits et légumes de saison en mars

Pour manger sain et équilibré ET faire des économies, rien de mieux que les fruits et légumes de saison!! Moins chers et meilleurs, composez toute l’année vos menus grâce aux dizaines de recettes proposées pour chacun: cliquez simplement sur la photo! 

Les légumes de saison au mois de mars

Les fruits de saison au mois de mars

Planning des menus pour la semaine 11 – Mois de Mars 2022

Idées recettes pour le lundi 14 mars 2022

Salade hivernale aux endives, potimarron et kiwis

Une salade originale aux fruits et légumes d'hiver

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Gratin de pâtes collerettes au Bleu, Poires & Noix

Un gratin de pâtes plein de saveurs à la Fourme d’Ambert et aux poires.

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Idées recettes pour le mardi 15 mars 2022

Pain à partager au Munster

Une miche de pain garnie de munster fondant à partager à l'apéro!

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Soupe paysanne au Chou vert

Une soupe de chou vert à la saucisse fumée avec carottes et navets.

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Idées recettes pour le mercredi 16 mars 2022

Soupe Potiron, Carotte & Orange

Une soupe toute orange et pleine de vitamines pour affronter l’automne.

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Pâtes au potimarron, épinards et noix

Une recette veggie facile et rapide à réaliser

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Une idée de goûter de saison

Sucettes de Kiwi au Chocolat

Un dessert ou goûter facile, rapide et sain: des sucettes de kiwi!

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Idées recettes pour le jeudi 17 mars 2022

Tarte aux endives et noix

Une tarte de saison aux endives braisées et aux noix

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Poulet au Comté

Une recette traditionnelle de Franche-Comté, très gourmande et pleine de saveur. Vous allez fondre pour la sauce onctueuse de ce plat!

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Idées recettes pour le vendredi 18 mars 2022

Céviche de Maquereaux aux Agrumes

Des filets de maquereau marinés aux agrumes et céleri 

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Tartare de Merlu exotique

Un filet de merlu mariné au curry et des fruits exotiques pour une entrée fraiche et savoureuse.

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Idées recettes pour le samedi 19 mars 2022

Salade californienne au Vinaigre de Mangue

Une salade croquante et parfumée, aux saveurs sucrées-salées.

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Poulet Chow Mein

Une recette traditionnelle chinoise délicieuse et facile à réaliser!

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Idées recettes pour le dimanche 20 mars 2022

Galettes de chou-fleur fromagères

Des galettes croustillantes et fondantes au chou-fleur

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Effiloché de poulet aux légumes à la Mijoteuse

Un plat très facile et gourmand à réaliser à la mijoteuse

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Une idée de dessert de saison pour le week-end!

Gâteau de crêpes au beurre de pommes

Un délicieux gâteau de crèpes léger fourré au beurre de pommes

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Le batch cooking pour la semaine 11 – Mois de mars 2022

Le batch cooking c’est quoi? Simplement le fait de s’organiser pour cuisiner en 1 fois le week-end les plats pour les dîners de la semaine! Chaque semaine retrouvez un menu de batch cooking clef en mains avec liste de courses et déroulé pour organiser vos menus de la semaine!

Brochettes de poulet au citron / Purée de panais et carottes
Boulettes d’agneau à la patate douce / houmous
Salade aux lentilles et courge
Pâtes à la courge, épinards & fourme d’Ambert
Energy balls à la courge 

Fondue d’endives à la saucisse fumée
Gratin normand au Camembert
Risotto d’orge perlé, feta et oeuf mollet
Cocotte de poireaux aux haricots blancs