Menu pour la semaine du lundi 19 au dimanche 25 juillet 2021

Afin de vous aider à vous organiser au mieux, voici le menu pour la semaine à venir avec des idées de plats et entrées ainsi que des menus de batch cooking clef en mains! Il y en a pour tous les goûts avec des plats végétariens mais aussi des plats de viande et de poisson. Faites votre sélection et régalez-vous de bons petits plats de saison sans vous prendre la tête!

En plus du menu de batch cooking de la semaine du jeudi, vous retrouverez chaque vendredi un article récapitulatif avec des idées d’entrées et de plats de saison pour les 7 jours de la semaine.

N’hésitez pas à utiliser la fonctionnalité de Menus sauvegardés pour pouvoir établir facilement votre liste de courses adaptable et imprimable! Plus d’infos sur cette fonctionnalité: Créez votre menu avec liste de courses.

Les fruits et légumes de saison en juillet

Pour manger sain et équilibré ET faire des économies, rien de mieux que les fruits et légumes de saison!! Moins chers et meilleurs, composez toute l’année vos menus grâce aux dizaines de recettes proposées pour chacun: cliquez simplement sur la photo! 

Les légumes de saison au mois de juillet

Les fruits de saison au mois de juillet

Idées recettes pour le lundi 19 juillet 2021

Clafoutis de tomates cerises

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Cocotte terre/mer à la Licorne Bio

Un délicieux plat terre/mer alliant coques, chorizo et bière!

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Idées recettes pour le mardi 20 juillet 2021

Feta grillée aux tomates et olives

Des tranches de feta grillées au four pour l'apéritif ou en mezze

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Quiche sans pâte au Chorizo, Poivrons et Tomates séchées

Une quiche facile et rapide à préparer, sans pate!

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Idées recettes pour le mercredi 21 juillet 2021

Yakitori Cantal & Jambon d’Auvergne

Des yakitoris au fromage fondant et gourmands.

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Salade Caesar

La traditionnelle salade caesar, idéale pour accommoder un reste de poulet rôti

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Une idée gouter pour le mercredi!

Tarte tatin Abricots & Romarin

Exit les pommes, pour cette tarte tatin très estivale.

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Idées recettes pour le jeudi 22 juillet 2021

Abricots & Cerises rôtis au Thym et à la Ricotta

Un gratin gourmand et savoureux à base de cerises, d’abricots et ricotta

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One pan quinoa à l’orientale

Un délicieux plat complet et rapide où tout cuit ensemble

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Idées recettes pour le vendredi 23 juillet 2021

Ha Kao Crevettes & légumes

Des bouchées vapeur garnies d’une farce à la crevette et aux légumes

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Papillote de Daurade Royale & Risotto Coco Citron vert

De délicieuses papillotes composée de filets de daurade et d’un risotto parfumé au citron vert et lait de coco.

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Idées recettes pour le samedi 24 juillet 2021

Brioche tressée salée au pesto

Une brioche tressée salée au pesto parfaite pour accompagner les salades de l'été

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Pulled Teriyaki Chicken

Une recette facile et rapide pour réaliser un délicieux poulet effiloché aux saveurs japonaises

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Idées recettes pour le dimanche 25 juillet 2021

Tian de légumes provençal

Le plat provençal traditionnel aux légumes d'été

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Tajine à l’Agneau et aux Cardons

Un tajine savoureux et original aux cardons.

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Une idée de dessert de saison pour le week-end!

Tarte Chocolat-Noisette Meringuée

Encore plus gourmande que la tarte au citron meringuée!

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Le batch cooking pour la semaine 29 – Mois de juillet 2021

Le batch cooking c’est quoi? Simplement le fait de s’organiser pour cuisiner en 1 fois le week-end les plats pour les dîners de la semaine! Chaque semaine retrouvez un menu de batch cooking clef en mains avec liste de courses et déroulé pour organiser vos menus de la semaine!

• Panzanella façon tex-mex
• Salade de pois chiche à la grecque
• Salade de betterave au chèvre frais
• Taboulé libanais aux lentilles

• Courgettes bolognaise
• Salade estivale aux spaghettis de courgettes
• Sauté de boeuf aux poivrons
• Brioche tressée salée au pesto
• Salade grecque fraîche et croquante