Menu pour la semaine 12 - Mars 2022

Menu pour la semaine du lundi 21 au dimanche 27 mars 2022

Menu pour la semaine 12 – Mars 2022

Afin de vous aider à vous organiser au mieux, voici le menu pour la semaine à venir avec des idées de plats et entrées ainsi que des menus de batch cooking clef en mains! Il y en a pour tous les goûts avec des plats végétariens mais aussi des plats de viande et de poisson. Faites votre sélection et régalez-vous de bons petits plats de saison sans vous prendre la tête!

En plus du menu de batch cooking de la semaine du jeudi, vous retrouverez chaque vendredi un article récapitulatif avec des idées d’entrées et de plats de saison pour les 7 jours de la semaine.

N’hésitez pas à utiliser la fonctionnalité de Menus sauvegardés pour pouvoir établir facilement votre liste de courses adaptable et imprimable! Plus d’infos sur cette fonctionnalité: Créez votre menu avec liste de courses.

Les fruits et légumes de saison en mars

Pour manger sain et équilibré ET faire des économies, rien de mieux que les fruits et légumes de saison!! Moins chers et meilleurs, composez toute l’année vos menus grâce aux dizaines de recettes proposées pour chacun: cliquez simplement sur la photo! 

Fruits et légumes de saison en mars

Les légumes de saison au mois de mars

Les fruits de saison au mois de mars

Planning des menus pour la semaine 12 – Mois de Mars 2022

Idées recettes pour le lundi 21 mars 2022

Gâteaux Piment
Spécialité mauricienne à base de lentille, comme des falafels
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Spécialité de l'île Maurice, Gâteau piment
Galinhada
Riz au poulet brésilien.
Une recette pleine de saveurs et de couleurs venue tout droit du Brésil!
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Recette de Galinhada

Idées recettes pour le mardi 22 mars 2022

Oeufs cocotte au Roquefort et à la Roquette
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Porc caramélisé aux oignons au Cookeo
Une recette délicieuse et facile aux saveurs asiatiques à réaliser au Cookeo
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Recette de porc caramélisé au Cookeo

Idées recettes pour le mercredi 23 mars 2022

Flan de Chou Kale
Une recette facile et rapide pour préparer le chou kale en accompagnement!
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Flan de chou kale
Ballottines de poulet farcies, purées de carottes et céleri
Ballottine de poulet farcie au jambon fumé et fromage, purées de céleri et carottes.
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Recette de ballottines de poulet

Une idée de goûter de saison

Jalousies aux pommes
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Idées recettes pour le jeudi 24 mars 2022

Coleslaw asiatique au Chou rouge et à la Mangue
Un coleslaw frais, croquant et coloré aux saveurs asiatiques, parfait pour l’été.
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Salade Thai au quinoa
Une salade fraiche et croquante au quinoa et sa sauce thai
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salade de quinoa thai

Idées recettes pour le vendredi 25 mars 2022

Salade façon Caesar aux patates douces et chou de Bruxelles
Une belle salade automnale aux légumes crus et cuits avec une sauce gourmande au parmesan
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Cabillaud snacké au sésame
Une recette fraîche et haute en couleur extraite de « 750g les recettes cultes » aux éditions Larousse.
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Idées recettes pour le samedi 26 mars 2022

Tarte au Poireau, Lard & Grana Padano
Une tarte hivernale pleine de goût à base de poireau, fromage et lard.
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Buddha Bowl
Le Buddha Bowl c’est la nouvelle tendance culinaire saine et colorée pour faire le plein de vitamines et de bonne humeur!
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Idées recettes pour le dimanche 27 mars 2022

Roulés aux épinards et saumon fumé
Des roulés faciles et rapide à réaliser pour l’apéritif
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Recette de roulé aux épinards
Filet mignon façon Orloff à la Coppa
Un filet mignon farci à la coppa et à la mozzarella: rapide à réaliser et délicieux, il épatera vos invités!
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Une idée de dessert de saison

Charlotte Poire et Nougatine aux biscuits roses
Une charlotte festive à base de mousse de poire, nougatine et biscuits roses.
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Recette de charlotte aux poires et nougatine

Le batch cooking pour la semaine 12 – Mois de mars 2022

Le batch cooking c’est quoi? Simplement le fait de s’organiser pour cuisiner en 1 fois le week-end les plats pour les dîners de la semaine! Chaque semaine retrouvez un menu de batch cooking clef en mains avec liste de courses et déroulé pour organiser vos menus de la semaine!

Batch cooking Hiver 13
Batch cooking pour la semaine #12 – Mois de Mars 2019
Menu de Batch cooking pour la semaine #12 - Mois de mars 2022
  • Quiche aux brocolis & ricotta
  • Falafels à la patate douce & Fondue de poireaux
  • Salade complète aux endives, pourpier & carottes à la Chermoula
  • Pain de betterave au chèvre & graines

Pour retrouver tous mes menus : Batch cooking mes menus et recettes pour toute l’année!

Menu pour la semaine 12 - Mars 2022
Menu pour la semaine 10 – Mars 2021

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