Menu pour la semaine 22 - Juin 2022

Menu pour la semaine du lundi 30 mai au dimanche 5 juin 2022

Menu pour la semaine 22 – Juin 2022

Afin de vous aider à vous organiser au mieux, voici le menu pour la semaine à venir avec des idées de plats et entrées ainsi que des menus de batch cooking clef en mains! Il y en a pour tous les goûts avec des plats végétariens mais aussi des plats de viande et de poisson. Faites votre sélection et régalez-vous de bons petits plats de saison sans vous prendre la tête!

En plus du menu de batch cooking de la semaine du jeudi, vous retrouverez chaque vendredi un article récapitulatif avec des idées d’entrées et de plats de saison pour les 7 jours de la semaine.

N’hésitez pas à utiliser la fonctionnalité de Menus sauvegardés pour pouvoir établir facilement votre liste de courses adaptable et imprimable! Plus d’infos sur cette fonctionnalité: Créez votre menu avec liste de courses.

Les fruits et légumes de saison en juin

Pour manger sain et équilibré ET faire des économies, rien de mieux que les fruits et légumes de saison!! Moins chers et meilleurs, composez toute l’année vos menus grâce aux dizaines de recettes proposées pour chacun: cliquez simplement sur la photo! 

Fruits et légumes de saison en mai

Les légumes de saison au mois de juin

Les fruits de saison au mois de juin

Planning des menus pour la semaine 22 – Mois de Juin 2022

Idées recettes pour le lundi 30 mai 2022

Pâté de Campagne à la Bière et aux Noisettes
Un délicieux pâté de campagne dont les viandes ont été marinées à la bière.
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Recette de pâté de campagne maison
Aubergines farcies à l’agneau et au citron confit
Des aubergines fondantes farcies avec une préparation à base d’agneau haché, citron confit et persil plat.
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Recettes d'aubergines farcies

Idées recettes pour le mardi 31 mai 2022

Salade de fenouil à l’orange et aux crevettes
Une salade fraiche et vitaminée!
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Recette de salade de fenouil
Lasagnes de Courgette à la Bolognaise
Des lasagnes où les pâtes sont remplacées par de la courgette!
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Recette de lasagnes de courgettes

Idées recettes pour le mercredi 1er juin 2022

Buddha Bowl
Le Buddha Bowl c’est la nouvelle tendance culinaire saine et colorée pour faire le plein de vitamines et de bonne humeur!
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Quiche à la betterave et au chèvre
Une tarte salée à base de betteraves, petits pois, épinards et fromage de chèvre frais
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Recette de quiche à la betterave

Une idée gouter pour le mercredi!

Frozen Yogurt à la Banane, aux Fruits Rouges & Country Crisp Fraise de Jordans
Une glace rapide et facile à base de yaourt
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Idées recettes pour le jeudi 2 juin 2022

Caviar d’aubergines au Companion
Un caviar d'aubergine ultra facile à réaliser au Companion
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Recette de caviar d'aubergines au Companion
Salad bowl & Houmous au thon
Une belle assiette printanière accompagnée de houmous au thon
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Idées recettes pour le vendredi 3 juin 2022

Cake à la Courgette et au fromage de Chèvre
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Cake courgette et chèvre
Saumon à la crème épinards et asperges vertes
Une sauce originale et délicieuse pour accompagner des pavés de saumon
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Recette de saumon à la crème et aux épinards

Idées recettes pour le samedi 4 juin 2022

Gâteaux Piment
Spécialité mauricienne à base de lentille, comme des falafels
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Spécialité de l'île Maurice, Gâteau piment
Salade fraîche Pastèque & Fromage de brebis
Une salade fraiche et desaltérante à base de pastèque
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Idées recettes pour le dimanche 5 juin 2022

Salade estivale au Melon, Jambon & Figues fraîches
Une salade estivale fraîche et légère à base de melon et de figues
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Pilons de Poulet marinés à la Bière et au Citron vert, Frites de légumes
Des pilons de poulet marinés à la bière et au citron vert, grillés et servis avec des frites de panais, carotte et patate douce.
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Recette de pilons de poulet marinés

Une idée de dessert de saison pour le week-end!

Cobbler Rhubarbe & Fraises au Whisky
Un dessert fondant, croquant et gourmand à base de rhubarbe et de fraise avec des biscuits croustillants à l’avoine.
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Le batch cooking pour la semaine 22 – Mois de juin 2022

Le batch cooking c’est quoi? Simplement le fait de s’organiser pour cuisiner en 1 fois le week-end les plats pour les dîners de la semaine! Chaque semaine retrouvez un menu de batch cooking clef en mains avec liste de courses et déroulé pour organiser vos menus de la semaine!

Batch cooking pour la semaine #22 – Mois de Mai

Salade vietnamienne au poulet
Röstis de courgettes, saumon fumé, sauce au yaourt & herbes
Dahl de lentilles vertes au fenouil et blettes
Gratin d’aubergines à la ricotta
Salade de pâtes aux courgettes et asperges vertes, sauce citron

Pour retrouver tous mes menus : Batch cooking mes menus et recettes pour toute l’année!

Menu pour la semaine 22 - Juin 2022
Menu pour la semaine 22 – Juin 2022

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