Menu pour la semaine 27 - Juillet 2022
Menu pour la semaine 27 - Juillet 2022

Menu pour la semaine du lundi 4 au dimanche 10 juillet 2022

Menu pour la semaine 27 – Juillet 2022

Afin de vous aider à vous organiser au mieux, voici le menu pour la semaine à venir avec des idées de plats et entrées ainsi que des menus de batch cooking clef en mains! Il y en a pour tous les goûts avec des plats végétariens mais aussi des plats de viande et de poisson. Faites votre sélection et régalez-vous de bons petits plats de saison sans vous prendre la tête!

En plus du menu de batch cooking de la semaine du jeudi, vous retrouverez chaque vendredi un article récapitulatif avec des idées d’entrées et de plats de saison pour les 7 jours de la semaine.

Nouveauté! Retrouvez la liste de courses adaptable et imprimable (comme sur les menus de batch cooking). Mettez simplement les recettes que vous ne souhaitez pas à zéro et adaptez la quantité des autres. Les quantités sont données par personne, sauf pour les recettes où ce sont des petites pièces (sushis, feuilletés, etc.) où la quantité correspond au nombre de pièces. Et comme toujours, retrouvez tous les liens vers les recettes juste en-dessous

Les fruits et légumes de saison en juillet

Pour manger sain et équilibré ET faire des économies, rien de mieux que les fruits et légumes de saison!! Moins chers et meilleurs, composez toute l’année vos menus grâce aux dizaines de recettes proposées pour chacun: cliquez simplement sur la photo! 

Fruits et légumes de saison en mai

Les légumes de saison au mois de juillet

Les fruits de saison au mois de juillet

Idées recettes pour le lundi 4 juillet 2022

Houmous au poivron rouge grillé
Un houmous à base de pois chiche parfumé au poivron rouge grillé
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Recette de houmous au poivron
Orecchiette aux légumes façon One Pot Pasta
Un plat de pâte complet et plein de goût avec des aubergines, courgettes et champignons. Tout cuit ensemble et c’est prêt en un rien de temps!
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Idées recettes pour le mardi 5 juillet 2022

Fougasse aux herbes & Chanvre, Pesto de fanes
Une fougasse à l'huile de chanvres et un pesto anti-gaspi aux fanes de radis
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Assiette crétoise au poulet
Une assiette complète très fraiche basée sur le régime crétois
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Recette d'assiette crétoise

Idées recettes pour le mercredi 6 juillet 2022

Aloo Tikki & Raïta
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Poulet Tikka Masala
On voyage en Inde avec un délicieux plat plein de saveurs et de couleurs!
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Une idée gouter pour le mercredi!

Kulfi à la Cardamome & à la Rose
Dessert traditionnel de la cuisine indienne à base de lait et d’épices
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Recette de kulfi

Idées recettes pour le jeudi 7 juillet 2022

Salade fraîche Pastèque & Fromage de brebis
Une salade fraiche et desaltérante à base de pastèque
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Lasagnes de Courgette à la Bolognaise
Des lasagnes où les pâtes sont remplacées par de la courgette!
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Recette de lasagnes de courgettes

Idées recettes pour le vendredi 8 juillet 2022

Céviche de Maquereaux aux Agrumes
Des filets de maquereau marinés aux agrumes et céleri 
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Poké bowl aux crevettes
Un plat complet et savoureux aux saveurs asiatiques
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Recette de Poké bowl aux crevettes

Idées recettes pour le samedi 9 juillet 2022

Gaspacho
C’est LA soupe froide star de l’été pour faire le plein de fraicheur et de saveurs.
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Brioche vapeur aux légumes
Des brioches moelleuses farcies aux légumes de saison
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Recette de brioches vapeur aux légumes au Companion

Idées recettes pour le dimanche 10 juillet 2022

Clafoutis de tomates cerises
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Pulled Teriyaki Chicken
Une recette facile et rapide pour réaliser un délicieux poulet effiloché aux saveurs japonaises
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Recette de pulled chicken teriyaki

Une idée de dessert de saison pour le week-end!

Bavarois aux Pêches
Un bavarois frais et léger aux pêches
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Bavarois à la pêche

Le batch cooking pour la semaine 27 – Mois de juillet 2022

Le batch cooking c’est quoi? Simplement le fait de s’organiser pour cuisiner en 1 fois le week-end les plats pour les dîners de la semaine! Chaque semaine retrouvez un menu de batch cooking clef en mains avec liste de courses et déroulé pour organiser vos menus de la semaine!

Pour retrouver tous mes menus : Batch cooking mes menus et recettes pour toute l’année!

Menu pour la semaine 27 - Juillet 2022
Menu pour la semaine 27 – Juillet 2022

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